abc - 3 days ago

Los problemas cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo y, en muchos casos, llegan sin avisar. De ahí que la prevención sea una de las grandes claves de la salud. Pero ¿cómo saber si una persona tiene más riesgo que otra? Sobre este tema ha hablado recientemente Carlos Casado , médico endocrino especializado en obesidad, que divulga contenidos sobre salud metabólica en redes sociales. En uno de los últimos vídeos publicados en su cuenta de Instagram, expone seis parámetros clínicos que ayudan a predecir el riesgo de sufrir un infarto o un ictus en los próximos años. El primero de ellos es la glucosa en ayunas , que refleja cómo gestiona el cuerpo el azúcar en reposo. Según explica, este valor permite detectar alteraciones metabólicas incluso antes de que aparezca una diabetes. A este marcador se suma la hemoglobina glucosilada , que ofrece una visión más amplia al mostrar cómo ha estado la glucosa en sangre durante los últimos tres meses. «Nos habla mejor de cómo ha estado tu glucosa en los últimos tres meses», señala el especialista. El tercer punto es el perfil lipídico completo . Casado insiste en que no basta con mirar el colesterol total, sino que es fundamental analizar LDL, HDL y triglicéridos, ya que «el riesgo cardiovascular depende del equilibrio entre ellos, no solo de un número». Dentro de este apartado destaca también la lipoproteína A , un factor de origen genético que se asocia a un mayor riesgo cardiovascular incluso en personas que cuidan la dieta y hacen ejercicio. «Es un factor genético independiente de la dieta y el ejercicio y solo se mide una vez en la vida», subraya. Otro parámetro esencial es la presión arterial. Medirla de forma correcta y de manera repetida en el tiempo es, en palabras del endocrino, una de las herramientas más importantes para prevenir infartos e ictus. La hipertensión mantenida daña las arterias de forma progresiva y aumenta de manera significativa el riesgo cardiovascular, incluso cuando no produce síntomas evidentes. El sexto indicador es el perímetro de la cintura, que va mucho más allá de una cuestión estética. Este dato refleja la cantidad de grasa acumulada alrededor de órganos como el hígado o el páncreas y, según Casado, «en muchos casos informa mejor que el peso o el índice de masa corporal». El médico, eso sí, concluye advirtiendo de que todas estas pruebas deben ser siempre prescritas y valoradas por un profesional. «Nada de pedir analíticas al aire. La prevención bien hecha se planifica, se dirige y se acompaña».

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