Si tienes entre 40 y 50 años , seguro que has notado que aunque comes igual, o incluso puede que cuides más lo que comes y aun así, no consigues regular el peso y la ropa no te queda igual. Y es que el cuerpo nos cambia, no se trata de que la fuerza de voluntad se haya desvanecido, sino que ha empezado una revolución hormonal y metabólica silenciosa que se desencadena por el desequilibrio de estrógenos , cortisol e insulina. Los estrógenos son clave en este sentido, ya que durante los años de fertilidad , tienen un efecto protector sobre nuestro metabolismo, ayudando a mantener la sensibilidad a la insulina , manteniendo la masa muscular y regulando la distribución... Ver Más
Monday 3 November 2025
abc - 7 hours ago
Por qué a partir de los 40 gano peso aunque coma poco
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