Wednesday 18 July 2018
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27 days ago

Body weight o cómo ponerte en forma con tu propio peso

Una de las grandes ventajas del running es que no necesitas más que unas zapatillas para empezar a practicarlo. Esta es quizá una de las razones que ha logrado convencer a muchos perezosos a practicarlo y la misma que ha hecho que cada vez sean más los que se animen a probar el Body Weight. ¿Y en qué consiste esta técnica que promete ejercitar nuestra musculatura sin apenas una mancuerna? Se trata de utilizar únicamente el peso corporal como medio de resistencia en diferentes ejercicios. Es el cuerpo el que

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