Sunday 18 February 2018
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2 months ago

Qué hacer para mantenerte en forma estas Navidades

Puede que parezca imposible, pero, realmente, conservar el peso y la forma física en Navidad es muy fácil de conseguir. No se trata de resistirse como un asceta tibetano a los polvorones y las cenas navideñas, basta con seguir una rutina saludable que nos lleve a disfrutar de la Navidad y el turrón, pero sin empezar el año con el doble del peso con el que lo hemos vivido. Para mantenerse en forma en Navidad hay que seguir dos líneas básicas: cuidar lo que comemos y mantenernos activos. Si las cumplimos,

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