eldiario - 30 days ago

Los expertos aún debaten si el término adicción al amor describe adecuadamente la fijación romántica destructivaPor qué hay mujeres que ya solo quieren salir con hombres más jóvenes Elizabeth Gilbert utilizaba a las personas como si fueran drogas: un punto que destaca a lo largo de su libro de memorias All the Way to the River (Hasta el r o), publicado en septiembre en Reino Unido. En el libro, Gilbert describe c mo se enamor de su amiga Rayya Elias. El diagn stico de c ncer terminal de Elias oblig a Gilbert a revelar sus sentimientos, a pesar de estar casada en ese momento. Admite que permiti a Elias, que se autodenominaba exdrogadicta , acceder a drogas duras y alcohol durante sus ltimos meses como un acto retorcido de cari o. Necesitaba a Rayya a un nivel que iba mucho m s all de lo saludable , escribe Gilbert sobre su deseo de demostrar su compromiso con actos extremos. Confrontada con su compulsi n por buscar sentido a trav s de los subidones de la intensidad rom ntica, Gilbert acaba diagnostic ndose a s misma como adicta al sexo y al amor , y explora esa etiqueta a trav s de la autorreflexi n y de comunidades de recuperaci n de 12 pasos como Sex and Love Addicts Anonymous (SLAA). La adicci n al amor y al sexo pueden solaparse y a menudo se discuten juntas, pero Gilbert se centra menos en su vida sexual que en las formas extremas en que persigue el amor, la aceptaci n, la validaci n y la aprobaci n, abreviadas en las comunidades de recuperaci n como Lava . Algunas de estas comunidades de recuperaci n, como Love Addicts Anonymous (LAA), se ocupan principalmente de la adicci n al amor como una forma nica de obsesi n malsana. El amor, la intimidad y la aceptaci n son necesidades universales, y la sociedad occidental venera el romance, idolatrando los comportamientos extremos en su b squeda. Por lo tanto, uno puede preguntarse: en qu momento el amor se vuelve disfuncional? C mo es la adicci n al amor y qu se puede hacer al respecto? Qu es la adicci n al amor? La adicci n al amor ha sido objeto de investigaci n durante d cadas. Sin embargo, los expertos siguen debatiendo si adicci n describe adecuadamente la fijaci n rom ntica destructiva o si ser a mejor entenderla como una confluencia de trastornos de apego, patrones de comportamiento y disfunci n relacional. A diferencia de la recuperación del consumo de sustancias, la abstinencia total no es el objetivo de los programas de adicción al sino que las personas cultiven relaciones sanas y satisfactorias. Aunque est claro que las personas pueden sufrir por sus patrones de relaci n, a los expertos les preocupa patologizar en exceso las experiencias humanas normales. Me inclinar a m s por decir una persona que lucha con los l mites o una persona que experimenta enredo , dice la terapeuta sexual Erin Da el t rmino adicto al amor puede ser reduccionista o vergonzoso, o utilizarse como una renuncia a la responsabilidad por el comportamiento abusivo. Los expertos siguen debatiendo si adicción describe adecuadamente la fijación romántica destructiva o si sería mejor entenderla como una confluencia de trastornos de apego, patrones de comportamiento y disfunción relacional En parte, lo que llamamos amor es simplemente ser adicto a otra persona , afirma el Dr. Brian Earp, profesor asociado de tica biom dica, filosof a y psicolog a en la Universidad Nacional de Singapur. Algunos fil sofos de la adicci n se sienten inc modos al concebir el amor como una adicci n perjudicial, argumentando que el amor es un bien inherente y, como tal, no debe asociarse con la adicci n, que connota da o, afirma Earp. No obstante, muchos investigadores utilizan el concepto de adicci n al amor como abreviatura para explorar los romances inadaptados. Seg n una encuesta de investigaci n de 2023, la adicci n al amor puede considerarse un tipo de dependencia conductual, una amplia categor a de trastornos que incluye la adicci n a los juegos, a las compras y a la comida. Los datos demogr ficos son escasos, pero en 2011, investigadores en psicolog a estimaron que el 3% de la poblaci n estadounidense es adicta al amor. La adicci n al amor se presenta como una necesidad incesante de relaciones rom nticas en las que surgen comportamientos disfuncionales asociados con un miedo recurrente al abandono , escriben los autores de la encuesta de 2023. Las caracter sticas de la afecci n pueden incluir altos niveles de saliencia , o dirigir la mayor a de los pensamientos y sentimientos hacia el objeto de modificaci n del estado de nimo , o lidiar con los sentimientos negativos pensando en la persona amada o pasando tiempo con y conflicto , una interferencia en las actividades diarias debido a la concentraci n en la persona amada, seg n los modelos de investigaci n sobre adicciones conductuales. Los autores tambi n se alan que existe un peligro real en la manifestaci n psicopatol gica de la adicci n al puede indicar un trastorno mental grave y no es solo una forma hiperb lica de describir una desventura rom ntica. Pero debido a la falta de consenso entre los expertos, ni la adicci n al sexo ni la adicci n al amor son un diagn stico formal seg n el Manual diagn stico y estad stico de los trastornos mentales (DSM-5). Por lo tanto, no existe un consenso m dico absoluto sobre qui n puede considerarse adicto al amor o al sexo, ni sobre c mo deben buscar tratamiento. Puede el amor ser adictivo? El amor, la aprobaci n y la validaci n est n asociados con neurotransmisores que producen bienestar, como la oxitocina y la dopamina. Por ello, los investigadores suelen establecer paralelismos entre la euforia del romance y el subid n de drogas como el alcohol, la hero na o la coca na. El amor es fenomenol gicamente id ntico al subid n , afirma Earp, un estado alterado de conciencia que es muy placentero y emocionante, algo aterrador, pero muy, muy agradable . Estar enamorado se siente de alguna manera m s verdadero o m s real que la vida cotidiana , lo que lleva a las personas a ignorar, en mayor o menor medida, las normas habituales mientras persiguen la intensidad, afirma. El umbral de la adicción se alcanza cuando un comportamiento, o un conjunto de comportamientos, se vuelve incontrolable, lo que perturba la capacidad de la persona para llevar una vida razonablemente equilibrada y satisfactoria El umbral de la adicci n se alcanza cuando un comportamiento, o un conjunto de comportamientos, se vuelve incontrolable, lo que perturba la capacidad de la persona para llevar una vida razonablemente equilibrada y satisfactoria y le causa sufrimiento a ella o a quienes la rodean. En la adicci n al amor, la euforia del amor puede volverse inadaptada y empezar a interferir en lo que una persona quiere para su vida o sus relaciones , afirma Davidson. Cu les son los s ntomas de la adicci n al amor? Seg n los expertos en adicciones, no hay dos casos exactamente iguales. Sin embargo, los adictos al amor pueden mostrar rasgos de amor inmaduro , sentirse desesperados y solos cuando est n solteros, seguir persiguiendo a su objeto de amor mucho despu s de que la relaci n haya terminado o reemplazar inmediatamente las relaciones terminadas , escribi el psic logo de la Universidad del Sur de California, Dr. Steve Sussman, en 2010. Otros patrones podr an incluir esperar que la relaci n adecuada arregle la vida de uno o poner en peligro constantemente las relaciones existentes para sentir la emoci n del primer enamoramiento. Los adictos al amor pueden reemplazar inmediatamente las relaciones terminadas . Para Cyn Posner, de 50 a os, una adicta al amor que se identifica a s misma como tal y que trabaja y escribe sobre la recuperaci n, los patrones adictivos parec an consistir en involucrarse con personas inaccesibles a pesar de desear una relaci n mon gama estable, y no ser capaz de alejarse de relaciones en las que era maltratada emocionalmente y enga ada. No era capaz de estar bien por m misma , dice Posner. Los adictos al amor pueden sentirse tan visceralmente atra dos por una persona que no se atreven a dejarla, incluso ante el da o que les causa, dice Earp. Los adictos al amor pueden sentirse tan visceralmente atraídos por una persona que no se atreven a dejarla, incluso ante el daño que les causa Es posible que los adictos al amor no sean conscientes de sus patrones, tal vez debido a la normalizaci n cultural de la disfunci n rom ntica o porque la irracionalidad es una caracter stica de la adicci n. Llegar a aceptar que se tiene un problema que escapa a su control es, en las comunidades de recuperaci n, un primer paso crucial hacia la curaci n. Dominic McClintock, un profesional de TI militar de 43 a os, se encuentra ahora en recuperaci n y trabajando con un terapeuta. Pero antes, pod a conocer a una mujer una clienta o compa era de trabajo, o una desconocida que buscaba en Reddit y empezar a fantasear, a compartir demasiado y a coquetear con ella, ocult ndoselo a su esposa. No era sexual , dice McClintock, que tambi n se autodenomina adicto a la fantas a . Esto le hac a sentir inocente, afirma. Pero la fuerza de su necesidad acab por hacerle reflexionar: No pod a parar . Qu causa la adicci n al amor? Como cualquier otra adicci n, la adicci n al amor no tiene una causa nica y probablemente surge de una compleja interacci n de factores gen ticos, psicol gicos, sociales y de desarrollo, afirma Earp. Shena Lashey, una terapeuta de Houston que se ha especializado en este tema durante m s de una d cada, atribuye los patrones emocionales compulsivos de sus clientes a traumas infantiles, como el abuso, el abandono, el desplazamiento y el descuido emocional. Cu ntos de nosotros podemos decir que tuvimos todo lo que necesit bamos emocional y f sicamente cuando ramos ni os? Probablemente casi ninguno , dice Courtney D, de 27 a os, una estilista queer de California que se identifica como adicta al amor. Hay mucho amor propio que no se nos ense a en la sociedad occidental . Lashey y Davidson afirman que a los clientes a menudo les resulta esclarecedor aprender sobre la teor a del apego y la codependencia . Esta ltima un enredo sin l mites en el que una persona asume tanta responsabilidad por su pareja que pierde su sentido del yo, sacrifica su propio bienestar y experimenta una baja autoestima y una disminuci n de su calidad de vida es particularmente caracter stica de los adictos al amor. No todos los codependientes son adictos al amor, pero todos los adictos al amor son codependientes , afirma Lashey. La adicci n al amor puede coexistir con otros trastornos, en particular con afecciones relacionadas con la impulsividad y el control, afirma Davidson. Por ejemplo, el trastorno por d ficit de atenci n con hiperactividad, el trastorno obsesivo compulsivo, algunas manifestaciones del autismo, la ansiedad y la depresi n, y el trastorno por estr s postraum tico pueden cruzarse con todo tipo de adicciones, debido a rasgos psicol gicos y neurobiol gicos subyacentes. Se estima que, en el 40% de los adictos al amor, la afecci n se superpone con trastornos por consumo de sustancias. Posner sol a recaer en el alcohol y las pastillas despu s de una ruptura, afirma. Intentar calmarse a uno mismo pasando a una nueva adicci n no es infrecuente entre los asistentes a programas de 12 pasos, muchas de las personas que ha conocido en recuperaci n por adicci n al amor tambi n han asistido a Alcoh licos An nimos o Narc ticos An nimos, porque tendemos a necesitar escapar de nuestra realidad , afirma. C mo pueden los adictos al amor desarrollar una relaci n m s sana con el romance? No existen tratamientos basados en la evidencia para la recuperaci n de la adicci n al amor, pero la terapia de un profesional cualificado puede ayudar al paciente a comprender su relaci n con la confianza, el amor y la pareja, y a desarrollar la autoestima, afirma Lashey. Un terapeuta puede ayudar a eliminar la fantas a, la rumiaci n y la falsedad , para que las personas puedan aclarar y perseguir lo que realmente quieren, afirma. Las intervenciones grupales pueden ser fundamentales para romper el aislamiento y experimentar formas nuevas, más saludables y más funcionales de relación Los grupos de recuperaci n son una forma accesible para que las personas encuentren apoyo, comunidad e informaci n. No se han realizado estudios controlados sobre los resultados de los grupos de autoayuda, pero en 2023, los investigadores que estudiaban las opciones de tratamiento para la adicci n al amor escribieron que las intervenciones grupales pueden ser fundamentales para romper el aislamiento y experimentar formas nuevas, m s saludables y m s funcionales de relaci n . Son muy fiables y muy consistentes , dice Courtney sobre las reuniones de recuperaci n. Se hacen todos los d as . Los grupos de recuperación son una forma accesible para que las personas encuentren apoyo, comunidad e información. Sin embargo, con su nfasis en la espiritualidad y su estructura r gida, los grupos de recuperaci n de 12 pasos no son para todo el mundo. Y debido a que estos grupos ponen en contacto a adictos al amor sin curar, los asistentes dicen que pueden presentar oportunidades para nuevos y desacertados enredos rom nticos. Las reuniones espec ficas para cada g nero pueden ayudar a reducir esas complicaciones para los asistentes heterosexuales. El modelo de padrinazgo del programa de 12 pasos, en el que un miembro m s experimentado de la comunidad gu a a un nuevo miembro a trav s de su recuperaci n, fue til para Posner. El padrino la ayud a escribir una lista de objetivos, o comportamientos prioritarios , entre los que se inclu a comunicar abiertamente que buscaba una relaci n estable, mon gama y duradera al inicio de nuevas relaciones. Tambi n cre una lista de comportamientos no prioritarios que deb a evitar, entre los que se inclu a acosar a sus ex en las redes sociales . A diferencia de la recuperaci n del consumo de sustancias, la abstinencia total no es el objetivo de los programas de adicci n al el objetivo es que las personas cultiven relaciones sanas y satisfactorias. Los marcos var an, pero seg n la experiencia de Posner, se anima a los participantes a pasar un a o sin incurrir en comportamientos m nimos antes de buscar un nuevo romance, y a restablecer su fecha de sobriedad si recaen. Debido a que estos grupos ponen en contacto a adictos al amor sin curar, los asistentes dicen que pueden presentar oportunidades para nuevos y desacertados enredos románticos En All the Way to the River, Gilbert escribe sobre el aburrimiento solitario de la abstinencia de la adicci n al amor, y describe c mo le llev meses reorientarse, pasando de las relaciones amorosas llenas de adrenalina a satisfacciones m s estables y a la creencia en el amor propio y la fuerza interior. Quiz s resulte reconfortante saber que el amor debilitante y destructivo existe desde hace milenios. En el siglo I a. C., el poeta romano Ovidio escribi Remedia Amoris, o El remedio para el amor. Sus recomendaciones son atemporales: distanciarse y distraerse del objeto de nuestro anhelo, y buscar una satisfacci n m s profunda en nuestro interior. Deja que tu mente gil abarque lo que amas , escribe, y libera tu cuello del collar que te hace da o .

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